건강
불안장애 극복하는법/ 불안장애 증상
불안장애는 외상 후 스트레스장애부터 공황장애까지 다양한 정신 관련 질환이 포함됩니다. 불안장애는 일상 생활에서 지나친 불안과 공포를 경험하는 질환으로, 적절한 원인 없이도 과도한 걱정과 두려움을 느끼게 됩니다. 일시적인 스트레스가 아니고 지속적으로 반복이 되며 일상생활이 힘들어지는 것이 문제입니다. 이 글을 통해 불안장애를 겪고 있는 분들에게 도움이 될 수 있는 방법들을 정리 놓았으니 참고하하 시길 바랍니다. 목차 1. 불안장애 증상 체크하기 불안장애의 정확한 원인은 알려져 있지 않지만 유전, 뇌 구조와 기능 이상, 스트레스, 트라우마 등이 복합적으로 작용하는 것으로 추정이 된다고 합니다. 불안 장애는 다양한 형태로 나타날 수 있으며, 그 증상도 사람마다 다를 수 있습니다. 불안 장애..
2024. 6. 1. 15:42