신장결석의치료와 예방밥법 /신장결석 원인과 증상

 

신장 결석은 신장에서 형성된 단단한 결정체로, 소변의 화학 성분이 변화하면서 발생합니다. 그 크기는 모래 알갱이만큼 작을 수도 있고 진주알처럼 커질 수도 있습니다.  이 결석은 크기와 위치에 따라 다양한 증상을 유발할 수 있으며, 특히 소변의 흐름을 막게 되면 극심한 통증을 유발하여 많은 사람들에게 고통을 안겨주는 질환입니다.  신장 결석의 원인, 증상, 예방 방법 및 치료 방법에 대해 정리해 보았습니다. 신장 결석으로 고민이 된다면 이 글을 통해 도움 받아보시기 바랍니다.

 

신장결석의치료와 예방밥법 /신장결석 원인과 증상

1. 신장 결석의 치료 방법과 예방법

📍신장 결석의 치료 방법
• 약물 치료- 통증 완화 및 결석의 크기를 줄이기 위한 약물이 사용될 수 있습니다.
• 체외 충격파 쇄석술 (ESWL)- 큰 결석을 체외에서 파쇄하여 소변으로 배출되도록 하는 방법입니다.
• 수술- 심각한 경우에는 수술을 통해 결석을 제거해야 할 수도 있습니다.

📍신장결석의 예방방법
•충분한 수분 섭취- 하루에 최소 2리터의 물을 마시는 것이 좋습니다.
• 균형 잡힌 식사- 과도한 염분과 단백질 섭취를 줄이고, 과일과 채소를 충분히 섭취합니다.
• 정기적인 운동- 규칙적인 운동은 신체 건강 유지에 도움이 됩니다.

 

 

 

 

2. 신장 결석의 원인 

신장 결석은 한 가지 요인이 아니라 여러 가지 요인이 복합적으로 작용하여 생깁니다. 신장의  주요 기능은 우리 몸의 물, 여러 가지 전해질과 금속성 미네랄, 독소 등을 소변에 섞어 배출하는 것입니다. 신장결석은 소변 중의 이러한 여러 가지 성분의 균형이 무너질 때 생기는데 주요 원인은 다음과 같습니다.

•탈수- 충분한 수분 섭취 부족은 소변의 농도를 높여 결석 형성을 촉진합니다.
• 식습관- 고단백질, 염분 식단은 결석 형성에 기여할 수 있으며, 특히, 옥살산이 많은 음식의 과다 섭취도 원인이 됩니다.

(옥살산이란? 옥살산은 수산이라고도 하는데, 식물이 자기 자신을 보호하기 위해 생산하는 자연적인 화합물로, 식물의 잎이나 소화장애를 유발할 수 있는 물질로 알려져 있습니다. 또한 옥살산과 칼슘이 만나면 체내에서 응집하여 칼슘 흡수를 줄이고, 신장 결석의 원인이  된다고 하여 칼슘이 많은 식품과 함께 섭취하지 말 것을 권하곤 합니다.)

 

• 유전적 요인- 가족력이 있는 경우 결석 발생 위험이 증가하며, 유전적인 요인이 결석 형성과 관련이 있을 수 있습니다.
• 비만- 체중이 많이 나가면 신장 결석의 위험이 증가할 수 있습니다.
• 대사 장애- 특정 대사 질환(예: 고칼슘혈증, 고옥살산 혈증 등)은 결석 형성을 촉진할 수 있습니다.
• 약물- 특정 약물(예: 이뇨제, 일부 항생제 등)은 신장 결석 형성과 관련이 있을 수 있습니다.
•  기타 질환- 신장 질환, 요로 감염, 혹은 특정 장 질환(예: 크론병 등)도 결석 형성을 촉진할 수 있습니다.

 

3. 신장 결석의 증상

신장 결석은 결석이 신장에서 요로를 따라 이동하면서 다양한 증상을 유발할 수 있는 질환입니다. 신장결석과 관련된 증상은 결석의 크기, 결석의 있는 위치, 그리고 감염이 있는지에 따라 달라질 수 있으며, 무증상으로 검진이나 다른 병을 진단하기 위해 검사를 시행하는 과정에서도 발견되는 경우도 있습니다. 신장결석에서 흔히  발생하는 주요 증상은 다음과 같습니다.

 

신장 결석의 증상

①극심한 통증
신장 결석의 가장 흔한 증상은 통증입니다. 일반적으로 옆구리나 하복부에서 시작되며, 결석이 요관을 따라 이동할 때 통증이 심해집니다. 이 통증은 '신장 산통'이라고도 불리며, 갑작스럽고 극심한  특성을 가지고 있습니다. 통증의 위치는 결석이 있는 위치에 따라 달라질 수 있습니다.

② 소변 변화
결석이 요로에 있을 때 소변의 색깔이나 양이 변할 수 있습니다. 소변이 흐리거나 핏빛을 띠는 경우가 있으며, 이는 결석으로 인해 요로가 손상되었음을 나타낼 수 있습니다. 또한, 소변의 양이 줄어들거나 소변을 볼 때 통증이 동반될 수 있습니다.

③ 구역질 및 구토
신장 결석으로 인한 통증은 종종 구역질이나 구토를 동반할 수 있습니다. 이는 통증이 심할 때 신체가 스트레스를 받기 때문에 발생하는 증상입니다.

④ 빈뇨 및 배뇨 시 통증
결석이 방광에 가까워지면 빈뇨(자주 소변을 보고 싶은 느낌)와 배뇨 시 통증이 나타날 수 있습니다. 소변을 볼 때 불편함이나 타는 듯한 느낌이 발생할 수 있습니다.

⑤ 발열 및 오한
결석이 감염을 일으킬 경우, 발열이나 오한이 동반될 수 있습니다. 이 경우 즉시 의료 기관에 방문하여 전문의 도움을 받아야 합니다.

⑥ 복부 팽만감
신장 결석으로 인해 요로가 막히면 복부에 팽만감이 느껴질 수 있습니다. 이는 소변이 제대로 배출되지 않기 때문입니다.

신장 결석의 증상은 개인에 따라 다를 수 있으며, 결석의 크기와 위치에 따라 증상이 달라질 수 있습니다. 이러한 증상이 나타날 경우, 조기에 진료를 받는 것이 중요하며 적절한 진단과 치료를 통해 합병증을 예방하고 신장 건강을 지킬 수 있습니다.

 

 

 

 

4. 신장 결석 형성을 증가시키는 음식

① 고단백 식품
육류, 특히 붉은 고기와 가금류는 신장 결석의 위험을 높일 수 있습니다. 단백질의 과도한 섭취는 소변의 칼슘 농도를 증가시킬 수 있습니다.

② 고염식
소금이 많이 포함된 음식은 소변의 칼슘 배출을 증가시켜 결석 형성을 촉진할 수 있습니다. 가공식품이나 패스트푸드를 자주 섭취하는 것은 주의가 필요합니다.

③옥살산이 풍부한 식품
시금치, 비트, 초콜릿, 견과류(특히 아몬드와 호두) 등은 옥살산을 많이 함유하고 있어 결석 형성과 관련이 있습니다.

④  설탕 및 당분이 많은 음식
설탕이 많이 포함된 음료수와 간식은 신장 결석 형성을 촉진할 수 있습니다. 특히 과당 섭취는 신장결석 위험을 증가시킬 수 있으니 과당섭취를 피해야 합니다. 

⑤  카페인 음료
커피, 차, 에너지 음료 등 카페인이 포함된 음료는 탈수를 유발할 수 있으며, 이는 결석 형성의 위험을 높일 수 있습니다. 카페인 음료를 드신 후 꼭 물을 섭취하는 걸 권장합니다.

⑥  알코올
과도한 알코올 섭취는 신장 기능에 영향을 미치고 탈수를 초래할 수 있습니다.

 

신장 결석은 예방과 조기 치료가 중요한 질환입니다. 건강한 식습관과 충분한 수분 섭취를 통해 결석의 발생 위험을 줄일 수 있으며, 증상이 나타날 경우 즉시 의료기관을 방문하여 적절한 치료를 받는 것이 중요합니다. 신장 결석에 대한 올바른 정보와 예방 방법을 통해 건강한 삶을 유지하시기 바랍니다.

 

 

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